Многолетние наблюдения психологов доказывают, что с возрастом характер человека меняется. Какие-то черты характера могут обостряться – экономные становятся жадными, общительные – навязчивыми, щедрые – расточительными. Пожилые люди часто становятся обидчивыми и ранимыми. Психологическое состояние во многом зависит от физиологии: идет естественный процесс старения организма с сопутствующими ему гериатрическими синдромами, с возрастом многие приобретают букет хронических заболеваний, что не может не сказываться на характере и нервной системе человека в преклонном возрасте.
Наши родители, которые долгие годы были для нас авторитетом, опорой и поддержкой, становятся другими, более слабыми и зависимыми от нас. Нам нужно привыкнуть к тому, что роли поменялись, и постараться выстроить с ними новые здоровые отношения. Здесь мы говорим о естественных процессах старения, не связанных с когнитивными нарушениями, которые требуют медицинского наблюдения и коррекции лекарственными препаратами.
Самые важные качества в общении с пожилыми родителями – это терпение и сопереживание. Осознайте, что возраст накладывает свои ограничения на их физические возможности, они могут стать забывчивыми, не так быстро реагировать на информацию, долго принимать решения. Это естественные возрастные процессы, поэтому учитывайте эти особенности, наберитесь терпения и дайте им возможность жить в удобном для них темпе. Не раздражайтесь, если пожилой человек несколько раз задает один и тот же вопрос или не сразу понимает ваши ответы.
Сопереживание - это не жалость, а возможность ощутить переживания другого человека как свои, способность к эмпатии. Постарайтесь понять как чувствует себя пожилой человек, столкнувшийся на склоне лет с утратой не только физической активности, но часто и собственной общественной значимости и социальных связей. Многие с выходом на пенсию начинают ощущать себя ненужными, не могут найти себе применения и впадают в депрессию. Дайте понять стареющим родителям, что вы всегда рядом, готовы помочь и взять решение трудных проблем на себя.
Чаще общайтесь – лучше всего выбрать определенное время, например вечером, чтобы позвонить пожилому родственнику и узнать как у него дела, как прошел день. Пожилые люди любят ритуалы и традиции и будут с нетерпением ждать вашего звонка. Приезжайте к ним в гости, привозите внуков – общение стариков с детьми положительно действует на оба поколения. По возможности организуйте совместные мероприятия – прогулки в парке, встречи в кафе, походы на выставки. Вы лучше знаете, что именно понравится вашим родителям. Важно, чтобы они чувствовали вашу любовь и внимание, ваше желание общаться и быть одной семьей.
При общении выбирайте темы, которые будут интересны вашим родителям. Это очень индивидуальный вопрос – кому-то нравится обсуждать политику, кому-то искусство, а кто-то просто с удовольствием послушает рассказы о вашей жизни и о внуках. Советуйтесь с ними – у ваших родителей есть огромный накопленный опыт, которым они будут рады поделиться, к тому же это позволит им почувствовать себя нужными и вовлеченными в жизнь семьи.
Рассказывайте им о своих успехах, ведь ваши достижения – это их заслуга, это они вырастили и воспитали вас достойными людьми. Дайте им повод гордиться вами. Часто пожилые люди возвращаются к историям из своего прошлого и по многу раз рассказывают одно и то же. Не раздражайтесь, для вас это всего лишь несколько минут времени, а для них это дорогие сердцу воспоминания.
Предлагайте помощь. Пожилым людям бывает сложно справляться с ежедневными бытовыми задачами – записаться онлайн в поликлинику, съездить на прием к врачу, организовать ремонт и вызвать мастера. Часто пожилой человек не хочет обременять своими проблемами детей, поэтому предлагайте помощь сами и в такой форме, чтобы он не чувствовал себя обузой. В детстве родители заботились о нас, теперь наступило наше время проявить заботу. Помогите им найти хорошего врача, купить лекарства, привезите продукты, дайте им почувствовать себя нужными и любимыми. Многим пенсионерам сложно жить на одну пенсию, они вынуждены экономить, часто на самом необходимом. Если у вас есть возможность, сделайте финансовую помощь родителям регулярной, чтобы им не приходилось просить о ней.
Не пытайтесь изменить своих пожилых родителей. Какие-то их взгляды и убеждения могут вам казаться консервативными или даже устаревшими. Не спорьте! Если вы видите, что дискуссия заходит в тупик и ведет к конфликту – промолчите или перемените тему. Переубедить вам их не удастся, а вот обиды в этом случае не избежать. Наша задача не изменить их взгляды и не научить как делать и думать правильно, а сделать их жизнь на склоне лет максимально комфортной и удобной.
Радуйте своих пожилых родителей. Пожилые люди, как дети, радуются любым знакам внимания. Помимо традиционных подарков на праздники и дни рождения, привозите им сувениры из поездок, дарите полезные приборы для дома, которые упростят быт, поддерживайте их занятия творчеством или хобби и покупайте подарки, которые помогут им заниматься любимым делом, мотивируйте внуков дарить бабушкам и дедушкам поделки или рисунки. Когда приезжаете в гости, купите родителям их любимые сладости, вкусный чай или кофе.
Главная ценность для пожилых людей – это их значимость в жизни семьи и близких им людей. Дайте возможность своим родителям чем-то помочь вам и почувствовать свою нужность и востребованность. Если позволяет здоровье, то они могут посидеть с внуками, приготовить обед или испечь ваш любимый пирог к празднику.
Дайте им почувствовать себя любимыми, не стесняйтесь говорить теплые слова, обнять их при встрече, сказать им как вы их любите и цените. С пожилыми родственниками нужно общаться так, чтобы у них не было сомнений в вашей искренней любви и заботе.
